Secteur MIAM

La stevia

Il y a peu, Paray le Monial (la "ville" prés de chez moi) accueillait un salon du Bio! Je m'y suis évidemment rendue avec Monsieur mon mari. Entre l'achat de charcuterie bio (mon chéri veut ma mort et n'est absolument pas un soutien dans ma privation...

Posté par Mitsukouette à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stevia

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17 décembre 2009

Les infusions

Parer les petits tracas de l'hiver à l'aide d'une tisane, une bonne alternative à l'aspirine afin de vous apaiser de façon plus naturelle. … Saviez vous que les meilleurs remèdes se cachent souvent dans les placards de votre cuisine ? Pour vous les Miams,...

Posté par Mitsukouette à 17:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: anis, fenouil, infusion

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14 mai 2009

Les aliments qui dopent le moral !

La banane donne le sourire, le chocolat chasse les soucis... Envie de goûter au bonheur ? Je vais vous parler aujourd'hui de ces aliments qui dopent le moral. Vitamines et oligoéléments sont les principaux facteurs. Outre le côté calorifique du chocolat,...

Posté par Mitsukouette à 15:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, noix, épinards, banane, bigorneau, quinoa

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27 avril 2009

Féculents et minceur

Les pâtes seraient un atout minceur ? Les deux termes sont antinomiques pour pas mal de personnes qui poussent les hauts cris quand on leur parle d'intégrer des féculents dans une alimentation amincissante! Et pourtant je gage avec ces personnes qu'elles...

Posté par Karosonge à 18:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, amaigrissement, calories, féculents

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2 avril 2009

Sommeil et alimentation

Comme vous l'avez peut être remarqué, si vous mangez trop ou trop gras au dîner, vous dormez mal ! En effet, même s'il favorise l'endormissement, un repas trop copieux perturbe le sommeil. La sensation de torpeur et de fatigue suite à une bonne boustifaille...

Posté par Karosonge à 18:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététique, amidon, fibres, mélatonine, oméga 3, sommeil, sérotonine, tryptophane, vitamine C

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27 mars 2009

Le régime Dudu

Je vais vous parler du régime Dudu dont parlent beaucoup de femmes sur les forums internet. Qui est Dudu ? C'est le docteur Dukan donc le régime Dukan. Il a créé un régime en quatre phases : Une phase d'attaque (de 3 à 7 jours selon le poids à perdre)...

Posté par Grizellydine à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Régime Dukan, amincissement, docteur dukan

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22 mars 2009

La méthode Montignac

Aujourd'hui, j'avais envie de vous faire partager mon expérience sur la "méthode Montignac" afin de perdre du poids ou simplement de manger mieux. Avant d'expliquer en quoi consiste cette méthode ainsi que les éléments de base, je voudrais vous donner...

Posté par Karosonge à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nutrition, régime, Indice glycémique, Montignac

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21 mars 2009

La méthode Weight watchers

Principe Il faut manger de tout, en quantité raisonnable Comme chacun a des besoins différents, ils ont développé une méthode personnalisée et basée sur les valeurs caloriques des aliments auxquels sont attribués des points. Le programme alimentaire vedette...

Posté par Karosonge à 17:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: santé, nutrition, régime, Weight Watchers, diététique

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20 mars 2009

L'intolérance au gluten

Je vais vous parler de l'intolérance au gluten car une de mes amies en est atteinte et il me semble important de parler des contraintes qu'apportent un régime sans gluten. En effet, comment gérer une vie sociale malgré cela? Tout d'abord, parlons de la...

Posté par Karosonge à 16:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: santé, intolérance alimentaire, gluten

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18 mars 2009

Le régime Scardale

Le régime Scarsdale a été développé par le docteur Tarnower à la fin des années 70 et continue de rassembler des adeptes. Principe Le régime Scarsdale est un programme très contraignant de 14 jours dont l’apport calorique quotidien tourne autour de 1000...

Posté par Karosonge à 20:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: santé, Scardale, nutrition, risques, régime, diététique

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